Eh oui… les industriels de l’agro-alimentaire et certains « gourous de l’alimentation », non reconnus par l’Agence Régionale de Santé (ARS) ou l’Agence Française des Diététiciens Nutritionnistes (AFDN), surfent sur le business très juteux (sans mauvais jeu de mots) de l’effet « détox ».
Tisanes, thés, jus de fruits, smoothies, soupes, bouillons d’herbes, compléments nutritionnels, concombre, ortie, artichaut, radis noir,…poudres magiques et j’en passe…
Vous trouverez de tout…même des produits de beauté « détox » aux fruits multivitaminés.
Alors forcément, lorsque l’on ne consomme sur sa journée que des ingrédients « liquides », faibles en calories et que l’on supprime de ce fait une majorité des catégories d’aliments nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme, et bien on perd du poids.
« Effet garanti ! Avec la cure « détox », plus de kilos superflus, une solution rapide et efficace ».
Alors on est content 🙂
Certes, on a perdu de l’argent (tellement secondaire…), parfois beaucoup d’argent (plus tellement secondaire…), mais on a perdu du poids !
Quelle bonne nouvelle…
Oui, mais comme tout conte de fée, il y a un effet bénéfique mais aussi un effet maléfique.
Le seul effet bénéfique de cette cure sera de vous hydrater.
C’est vrai…d’accord…je l’avoue… on ne boit pas assez !
Mais l’effet maléfique sera de vous carencer en éléments nutritifs essentiels, pouvant entrainer diverses pathologies, perturber votre organisme et surtout vous faire reprendre plus de poids qu’au départ.
Cet effet « magique » de perte de poids, prendra fin dès lors que vous reprendrez une alimentation « normale ». Et comme on ne vit malheureusement pas de tisanes et d’eau fraîche…
Mais bonne nouvelle !
Une solution gratuite et accessible à tous existe —> notre organisme
Le merveilleux pouvoir du corps humain.
Eh oui…nous avons un foie, un intestin, des reins, dont le rôle est de détoxifier, de purifier, de nettoyer.
C’est fou non? La nature est bien faite quand même….
Alors plutôt que de traumatiser votre organisme avec des « cures restrictives », des « stages détox » hors de prix, et de brutaliser votre corps tout en enrichissant les « gourous » ou pseudo « coachs en nutrition », faites confiance à votre organisme.
Mangez équilibré, varié, en quantité adaptée pour votre taille et votre poids.
Buvez de l’eau, bougez, et vous verrez tout rentrera dans l’ordre.
Article écrit par Géraldine Person, Diététicienne-Nutritionniste, Annecy